UNTV News and Rescue

Maigi man ang pagkakaroon ng goals para sa sarili, ngunit hindi lahat ng ito ay maituturing na 'healthy' dahil naisip lang na gawin bunga ng pressure sa paligid at sa iba't ibang sitwasyon.

Alamin ang pagkakaiba ng 'healthy goals' sa 'pressured' goals.

‍

Sa pagpasok ng panibagong taon, nariyan ang dami ng gustong simulan at gawin... ngunitkailan nga ba nalalaman na kailangan mo magpahinga?

Narito ang opinyon mula kay Mr. Jeoff Solas, isang personal brand adviser.

‍

Karamihan kapag papasok ang panibagong taon, start na rin ito ng paggawa ng panibagong goal sa buhay.

Pero ayon sa isang personal brand adviser, nararapat na mag-reset muna bago simulan ang anumang panibagong goal.

‍

Egg fried rice sa umaga? Why not!

Narito ang special version ni Ayra ng egg fried rice na perfect sa agahan ng iyong pamilya.

‍

Ating samahan si Ayra sa kanyang pagluluto ng Gyeran-jjim o Korean steam egg, na bukod sa madali at masarap, swak pa sa budget ang ingredients.